아토피

보건복지부 조사에 따르면 유아 60~70%가 아토피 피부염을 앓고 있다. 유아 아토피 피부염은 태열이라고 부르는데, 생후 2개월에서 2년 사이에 나타난다. 양볼에 좁쌀 같은 홍반이 생기기 시작해 커지면서 심한 가려움과 함께 황색 부스럼 딱지가 붙고 이마, 목 뒷부분, 머리 등으로 급속히 번져 나간다. 주로 음식물이 원인이다.

 예컨대 계란 밀 우유 땅콩 어류 콩 닭 등 단백질 성분이 많이 함유된 음식일수록 알레르기를 잘 일으킨다. 아기의 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 이틀에 한 번 섭씨 40도 정도의 미지근한 물에 가볍게 목욕시키는 게 좋다. 목욕 후에는 반드시 보습제를 발라 피부 건조를 막도록 한다. 신생아의 실내 온도는 22~24도, 습도는 50~60%가 적당하다.

  ②소아 

소아형은 3~12세까지 나타나며, 계절과 관련성이 높다. 유아기 때 뺨에 주로 나타나던 아토피 피부염이 4세 정도가 되면 땀이 차기 쉬운 팔ㆍ다리의 접히는 곳, 모공이 많은 곳, 입술 주위의 균열 등에 쉽게 발생한다. 유아기 때보다 환부의 진물이 적고 건성으로 나타나는 것이 특징이다.

아토피 피부염이 있는 어린이의 경우 흙장난, 물장난 등을 삼가고 신발을 신을 때는 꼭 양말을 신겨서 알레르기에 노출되지 않도록 주의해야 한다. 특히 아이들이 심하게 가려움증을 느낄 때는 찬 수건으로 환부를 시원하게 해준다. 주로 잠자기 전에 가려움증을 많이 느끼게 되는데 실내온도(20~24도)와 습도(40~60%)를 잘 유지해 가려움증을 느끼지 않도록 한다.

  ③성인 

성장기 이후 아토피 피부염은 환경과의 전쟁이다. 오염된 환경이 신체 면역체계에 이상을 부르는 주범이기 때문이다. 실제로 성인 아토피 피부염 환자의 40~50%가 같은 알레르기 질환인 천식과 비염 등을 동시에 앓고 있다. 성인형 아토피는 주로 12세 이후에 시작되며 얼굴, 목 및 손발의 말단 부분에 잘 생긴다. 증상은 진물보다는 가려움증이 심한 것이 특징.

어릴 때 나타나지 않던 아토피 피부염이 성인이 돼서 나타나기도 하는데 변화된 생활환경의 변화, 정신적인 긴장이나 불안, 스트레스 등이 원인이다. 따라서 스트레스는 물론 담배와 술, 커피와 드링크제는 되도록 줄이는 것이 좋다. 모직이나 합성섬유로 된 옷이나 지나치게 달라붙는 타이즈, 스타킹 등은 피부를 자극해 증세를 악화시키므로 되도록 피하고 부드러운 면 소재의 옷을 입도록 한다.

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아토피 피부염 원인 

★ 현대판 난치병 '아토피 피부염' 의 원인

유전적 요인

환자의 70 ~ 80%에서 아토피 질환의 가족력이 있는 것으로 보아

 유전적인 요소가 아토피 피부염 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.

부모 중 어느 한 쪽이 아토피 피부염이 있는 경우

자녀에서 아토피 피부염이 나타날 확률이 그렇지 않은 경우에서보다 높으며,

부모 모두 아토피 피부염이 있는 경우에는 확률이 더 높아 자녀의 80%에서 발생한다는 보고가 있습니다.

환경적 요인

1. 집먼지 진드기

2. 계란, 땅콩, 우유등의 특정음식 

3. 청결, 온도 습도 등 적절치 못한 피부관리

4. 의류, 침구등의 곰팡이균

 ★ 아토피 피부염의 악화를 방지하는 생활습관 6가지

아토피를  예방하려면 적절한 식이요법과 청결한 환경이 우선!

최근 연구 결과에 의하면 외국 아토피 환자 중 30%,

우리나라 유아 아토피 환자 중 약 18%가 음식물 알레르기 반응을 보인다고 해요.

어릴수록 음식물 알레르기에 의한 아토피 발생률이 높을 수 있고,

계란, 땅콩, 우유, 밀가루 등이 음식물 알레르기를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

위에서 말씀드렸듯이 집 먼지 진드기가 아토피를 유발할 수 있다는 것도 잘 알려진 사실인데요.

특히 카펫을 깔거나 애완동물을 키우는 것을 피하고,

잦은 샤워나 목욕이 오히려 피부를 메마르게 하여 피부건조를 더욱 악화시킬 수 있으므로

적절하게 청결을 유지하도록 해 주시고, 

민감한 피부를 위해 자극성이 없는 비누나, 보습제, 세제를 이용하는 것이

아토피 피부염을 예방하고 방지하는 하나의 방법이지요.

1. 급격한 온도 변화를 피하고 실내외 적절한 온도와 습도유지

2. 땀을 흘리거나 신체 접촉이 많은 격렬한 운동은 피하기

3. 피부자극이 강한 비누나 때수건 사용은 금하고, 피부보습에 유의

바람이 많이 부는 가을, 겨울철엔 피부가 더욱 건조해져 피부 보습에 한층 더 신경을 써야 합니다.

피부가 너무 건조한 경우에는 저녁에 욕조에 미지근한 물(30-35℃)을 담아 몸을 푹 담근 후(10-15분 정도)

민감한 피부를 위한 저자극 약산성 비누를 이용하여 씻은 뒤,
 부드러운 수건으로 가볍게 눌러 물기를 닦아낸 후

피부가 촉촉한 상태, 목욕후 3분 이내에 보습제를 전신에 충분히 발라 주는 게 좋습니다. 

4. 새로 산 옷은 입기 전에 꼭 빨아서 입고 아토피 전용 세제 이용

새로 산 옷은 먼지나 화학약품 혹은 여러 오염물질이 묻어 있을 수 있으므로 반드시 빨아서 입어야 합니다.

세척력이 강해 자극을 주는 세제 역시 피해야 하는데 민감한 피부용 저자극 세제를 이용하고,

세탁한 뒤 마지막 헹굴 때 식초를 넣어 주면  살균, 항균 작용이 있고 옷감이 한결 부드러워져

아토피 피부에 좋은 효과를 볼 수 있어요.

식초 특유의 냄새가 싫으시다면 아토피 전용 섬유유연제를 사용해 보세요.

아토피 피부염을 대상으로 임상테스트를 완료한 아토피 예방과 완화 기능의 섬유유연제 아토맘은

민감한 피부를 위해 특별히 처방된 제품이라 과학적으로 설계되어 안심하고 쓰셔도 좋습니다.

스웨터, 털실 목도리, 털실모자 등의 작은 부푸러기가 피부에 지속적인 자극을 줄 수 있으므로

 피부에 닿는 부분에 면으로 된 옷을 먼저 입고 위에 입는 게 바람직합니다.. 

5. 쾌적한 실내환경 유지

털이나 먼지가 피부에 닿으면 가려움증을 느끼게 됩니다.

수시로 집안을 물걸레로 닦아 먼지를 제거해주고,

 애완동물, 털옷, 카페트, 인형, 침대, 털이불 등에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

특히 의류나 침구 등 직접 피부에 닿는 곳에 집먼지 진드기나 곰팡이균이 서식할 수 있으므로

굳이 눈에 보이는 오염물이 묻지 않았더라도 자주 세탁을 하여 그로 인한 가려움증을 예방합니다.

6. 스트레스를 피하며 정서적으로 안정을 취하기

만병의 근원은 마음에서 온다는 얘기 들어보셨죠?

아토피 역시 정서적으로 취약할 때 더 악화되는 질병이기도 합니다.

 아토피성 피부염에 동반되는 정서적 불안, 스트레스, 긴장, 좌절, 분노의 감정 등 
이런 감정도 증상을 악화시키는 중요한 요인이 됩니다.

아토피 피부염을 앓고 있는 환자들은 이러한 감정을 가려움과 긁는 것으로 표출하게 되는데요.

아토피 피부염이 악화되게 되면 어린 아이들은 성장호르몬이 최대 많이 분비되는 밤 10시~새벽 2시 사이에

가려움증이 숙면을 방해하여  성장호르몬 생성이 원할해지지 못하므로

성장발달에 문제가 생기거나 이로 인한  학습부진 등의 스트레스로 2중고를 겪을수도 있으므로

주변인들이 아이에게 최대한 배려하는 마음으로 정서적 안정을 꾀하도록 해야 겠습니다.

아토피를 방지하기 위한 생활습관 6가지를 나열해 봤는데요. 

아토피 피부염을 앓고 있는 아이를 둔 주부님들께 좋은 정보가 되었으면 하는 바램입니다.

간혹 아토피 피부염이 한방이나 양방처방으로도 별 효과를 보지 못하자

기대심리에 민감요법으로 치료하려 하시는 분들이 많으십니다.

하지만 아토피 피부염을 앓는 사람은 입증되지 않은 민간요법에 기대어서는

효과적인 치료 효과를 얻기 힘들고 오히려 잘못된 민간요법에 더 악화될 수 있다고 하니

 만약 입증되지 않는 민간요법에 대한 궁금증이 있다면 꼭 담당의와 상의를 해서

아토피 피부염이 2차적인 질병으로까지 진행되는 것을 방지해야겠습니다.